Aquafit (plus)
Houdt u van bewegen in water, op muziek en met veel variatie? Dan is een les aquafit een uitstekende keuze!
De lessen zorgen voor een workout die het volledige lichaam aan het werk zet. Het boven- en onderlichaam wordt getraind, buikspieren extra benadrukt en oefeningen met coördinatie en weerstand worden geoefend. Wilt u werken aan alle spieren in het lichaam, aan kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en zelfs een stukje flexibiliteit? Dan zit u bij deze activiteit goed!
De lessen zijn heel afwisselend en kennen een grote variatie in gebruik van materialen. Dit maakt deze lessen verrassend en u gaat vrolijk aan de slag.
Lestijden
AquaFit
AquaFit
Dinsdag 11.15 – 12.00 uur
Donderdag 08.45 – 09.30 uur
nieuw!!
Donderdag 9.45 - 10.15 uur aquagym 30 minuten gym in het water op muziek (ondiep)
